اضافة عرض المشاركات الشائعه على شكل سلايدر متحرك

السلام عليكم
معظمنا يستخدم سلايدر فى مدونته لعرض تدويناته الهامه وربما لعرض تدويناته المهمله التى يود لفت النظر أو الإنتباه إليها, ولكن كل من يستخدمها يقوم بعملها يدويا, الآن تستطيع إستخدام سلايدر جميل جدا فى مدونتك يقوم بعرض المشاركات الشائعه أوتوماتيكيا, أى أنه يقوم بعرض تدويناتك الأكثر زياره والإكثر شعبيه آليا.
الطريقة
إذهب إلى تخطيط الصفحه فى قالب مدونتك وقم بإضافة ( المشاركات الشائعه ) فى أعلى مدونتك, ذلك إن لم تكن مضافه بالفعل, فإن كانت مضافه قم بنقلها لأعلى مدونتك فقط.

ثم قم بإضافة أداة جافا سكربت جديده فى العمود الجانبى, وقم بلصق الكود التالى فيها

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

شرح كيفية رفع قالب جديد على مدونتك وتثبته من لوحة تحكم بلوج

السلام عليكم
الكثير من المدونين فى بداية طريق تعاملهم مع منصة التدوين الرائعه بلوجر يغيب عنهم الكثير من الأساسيات البسيطه جدا ويحتاجون فقط لتوجيه إنتباههم إليها, وأهم تلك الأساسيات هى عند الرغبه فى تغيير قالب مدونتك على بلوجر, كيف يتم ذلك عن طريق لوحة تحكم مدونتك على بلوجر, هيا لنعرف .......................

أولا : عليك أن تختار قالبا جديدا ومميزا لمدونتك يليق بها وينال إعجابك, وهنا فى نصائح للمدونين العديد منقوالب بلوجر العربية التصميم والتى قمت انا بتصميمها, وأيضا الكثير من قوالب بلوجر المعربه, فقط قم بإختيار قالبا مناسبا لك وقم بتنزيله على الحاسب لديك.

وقالب بلوجر عباره عن ملف بصيغة XML ويكون على الشكل التالى مثلا

 وأحيانا يكون مضغوطا وعليك ان تقوم بفك الضغط عنه لتحصل على ملف ال XML الذى تحتاجه.

ثانيا : قم بفتح لوحة تحكم مدونتك التى تريد رفع القالب عليها وهى على هذا الشكل

ونقوم من على اليمين بالدخول إلى تبويب ( قالب ) وهو ما سيأخذنا غلى هذا المكان

قم بالضغط على ( نسخ إحتياطى / إستعاده ) الموجوده فى أعلى يسار لوحة التحكم, ستظهر لك هذه النافذه

قم بالضغط على زر ( Browse ) ستفتح لك نافذه لإختيار القالب الذى قمت بتحميله من على حاسبك, قم بإختياره ثم إضغط على ( تحميل ) 

                                               الى اللقاء.....ابو هشام الحمداني

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

إضافة بحث فيديوهات اليوتيوب المتطور لمدونتك

السلام عليكم
 اضافة جميلة جدا .....من خلالها تستطيع البحث في اليوتيوب وانت في مدونتك
الطريقة
تذهب الى لوحة التحكم ثم القالب قم بتوسيع القالب ثم ابحث عن هذا الوسم

</head>
ثم نضع قبله الكود التالى 

<script type="text/javascript" src="http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1/jquery.js"></script><script type='text/javascript'>//<![CDATA[ $(document).ready(function(){ $(".search_input").focus(); $(".search_input").keyup(function() { var search_input = $(this).val(); var keyword= encodeURIComponent(search_input); var yt_url='http://gdata.youtube.com/feeds/api/videos?q='+keyword+'&format=5&max-results=1&v=2&alt=jsonc'; $.ajax({ type: "GET", url: yt_url, dataType:"jsonp", success: function(response){ if(response.data.items){ $.each(response.data.items, function(i,data){ var video_id=data.id; var video_title=data.title; var video_viewCount=data.viewCount; var video_frame="<iframe width='500' height='300' src='http://www.youtube.com/embed/"+video_id+"' frameborder='0' type='text/html'></iframe>"; var final="<div id='title'>"+video_title+"</div><div>"+video_frame+"</div><div id='count'>"+video_viewCount+" Views</div>"; $("#result").html(final); }); } else { $("#result").html("<div id='no'>No Video</div>"); } } }); }); }); //]]></script> <style> /* el DIV donde colocamos el buscador */ #input_box { text-align: center; width:500px; } /* el cuadro de búsqueda */ .search_input { font-size: 20px; padding: 5px; text-align: center; width: 400px; } /* el DIV donde se mostrarán los resultados */ #result { background-color: #000; margin-top:25px; min-height:380px; width:500px; } /* un texto, sólo visible cuando no hay resultados a mostrar */ #no { text-align: center; } /* el título del video encontrado */ #title { font-size: 18px; height: 40px; line-height: 1; padding-bottom: 10px; text-align: center; } /* el texto inferior con el contador de YouTube */ #count { height: 20px; padding-top: 10px; text-align: right; } </style>
ثم نحفظ القالب

المرحله الثانيه : وهى وضع الكود التالى فى أى مكان نرغب وضع بحث اليوتيوب فيه على مدونتك طبعا تضعه في اداة جافا سكربت

الكود

<div id="input_box"> <input type="text" class='search_input' /></div><div id="result"></div>

الى اللقاء....ابوهشام الحمداني

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

الكوابيس والاحلام المخيفة اسبابها واضرارها وعلاجها

 

للاشخاص الدين يعانون من الكوابيس والاحلام المخيفة  والمفزعة وخصوصا  بالنسبة  للبالغين   تابعوا  هنا هذه الطرق الناجحة والممتازة التي ستفيدك وتعطيك معلومات أكثر حول هده الضاهرة.  هنا ستجد تعريف لهده المشكلة واسبابها وطرق التخلص منها  
تصيب معظم الكوابيس الاطفال غالبا لكن هناك واحد ما بين 2 من الاشخاص البالغين يصابون بالكوابيس بشكل غير مستمر وعلي فترات متباعده .
ويوجد حوالي 2% _ 8% من البالغين مصابين بالكوابيس بشكل مستمر .
قبل ان تقرر انك من هولاء الاشخاص المصابين بالكوابيس المستمره يجب عليك اولا ان تجاوب علي سوالين :
اولا: هل رويتك لتلك الكوابيس يسبب للك التوتر ؟ ثانيا : هل رويتك لتلك الكوابيس يجعلك تستيقظ من النوم وعدم القدره علي النوم مجددا ؟
اذا كانت الاجابه نعم
فيجب علينا معرفه اولا ما هي اسباب الكوابيس كي نتمكن من معالجتها .

  ما هي الكوابيس او الاحلام المخيفه او المفزعه؟
 
ان الكوابيس هي عباره عن احلام تاتي للشخص اثناء النوم العميق وهي الفتره التي يصاحبها حركه العين السريعه وتكون تللك الاحلام كما لو انها حقيقه وتكون واضحه كما انها تجعلك قلب الشخص يقفز من كثره الخوف والرعب .


غالبا تاتي معظم الكوابيس في ساعات الصباح الاولي حيث ان مع تقدم ساعات الليل حيث ان فترات النوم العميق تزداد مع تقدم ساعات الليل وبالتالي تزداد فرص ان ترواد الشخص النائم احلام مخيفه او كوابيس مفزعه.

كما ان احداث وشخصيات تللك الاحلام تختلف من شخص لاخر فبعض الاشخاص علي سبيل المثل قد يحلم انه قد سقط من مكان مرتفع او انه لايتسطيع الجري بسرعه كافيه من خطر ما .

كما انه يوجد اختلاف بين الكوابيس وما يطبق عليه الرعب الليلي حيث يحدث الرعب الليلي في ساعات النوم الاولي كما ان الشخص يشعر بشعور بالخوف والفزع دون وجود احلام كما ان الشخص لايستطيع ان يتذكر لماذا يشعر بهذا الشعور ومن مما يخاف !

كما ان الكوابيس والرعب الليلي يشتراكا بان كلاهما المريض يشعر بالرعب ويستسقظ من النوم مرعوبا .

ثانيا : ماهي اسباب الاحلام المفزعه او الكوابيس عند البالغين ؟
 
غالبا بان الكوابيس تحدث بدون سبب محدد وقد تعتبر طبيعي ان يرواد الفرد كابوسا من وقت لاخر بشرط ان لايكون بشكل متكرر ولا يسبب له التوتر والقلق النفسي .

ولكن هناك بعض الاسباب التي قد تودي الي حدوث الكوابيس بشكل متكرر ومنها :

1. العشاء في وقت متاخر

2. تناول بعض الادويه التي توثر علي كمياء الدماغ مثل ادويه المضاده للاكتئاب وبعض المهدئات وبعض ادويه علاج الضغط

3. كما ان الحرمان من النوم لفتره طويله يودي الي الكوابيس

4. ايضا الاشخاص المصابين بالاكتئاب والتوتر وومرض قلق ما بعض الصدمه اكثر عرضه للاصابه بمرض الكوابيس المفزعه المتكرره .


ثالثا : ما الاضرار الصحيه الناتجه عن الكوابيس؟
1
. قد تجعل الشخص مصابا بالاكتئاب وبالتوتر اكثر توتر او حزنا وقد تزيد من شده الحاله النفسيه التي يعانيها
2. قد وجدت بعض الدراسات الي ان تكرار الكوابيس اثناء النوم يصحابه في بعض الاحيان رغيه في الانتحار
3. قد تمنع الشخص من النوم مما قد ينعكس علي صحته وقد يزيد من معدل حدوث امراض القلب والشراين والاكتئاب والبدانه

4. كما ذكرنا قد تكون الكوابيس احد اعراض امراض اخري مثل الاكتئاب وقلق ما بعد الصدمه والتي بدورها توثر علي صحه الفرد وتحتاج الي علاج .


اخيرا : علاج الكوابيس وكيفيه التخلص منها :

لحسن الحظ يوجد مجموعه من الخطوات التي يستطيع الشخص القيام بها للتخلص من الكوابيس :

1. اذا كانت الكوابيس بسبب احد الادويه التي تناولها فانه ينصح بتقليل الجرعه او باستخدام احد الادويه البديله التي لا تودي لايوجد ضمن اعراضها الجانبيه الكوابيس .

2. اذا كانت بسبب احد الامراض السابق ذكرها فيجب علي الطبيب معالجه تللك الامراض حتي تختفي الكوابيس .

3. اذا كانت الكوابيس غير ناتجه عن الادويه او احد الامراض او ناتجه عن الاكتئاب او القلق او مرض قلق ما بعد الصدمه فيوجد هناك علاج سلوكي او علاج معرفي سلوكي وهو ناجح مع 70% من البالغين في تقليل حده الكوابيس

4 . قم بتنظيم اوقات نومك وقم ايضا بتهيئه المكان المناسب للنوم من حيث الهدوء والاضاه

5. ابتعد عن المنبهات وخاصا ماده الكافين والسجائر والتي تبقي في جسمك لمده 12 ساعه والتي قد توثر علي نومك

6. قم بممارسه التمارين الرياضيه والتي تقلل من التوتر ولكن ليس قبل النوم مباشره كما ان التامل ووممارسه رياضه اليوجا قد يساعدك في الاسترخاء والنوم هادئا

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad